さいく・ど・らんち

またまた仕事をさぼって（イヤイヤ、お休みをいただいて）

せっかくなのでモーチャリ

6:39　出発

塩屋でジテツー野郎に追いついた


追い風とはいえ　35km/h　でてるで

クロスバイクで普通の服装

なかなかのツワモノやな

6:38　東遊園に到着


　

おっ！　1時間切った

平均時速　28.3km/h

頑張って走っても信号の加減があるから、なかなか1時間きられへんかったけど

さすが追い風やね


こないだ、ついにクリートがハマらへんようになってしもて

今朝、やっと交換したで


パチン！ってハマるで（これがあたりまえなんやけど）

チョッと移動しよ


みなとのもり公園


今日の缶コは

Tully's　BARISTA'S　BLEND


うーん、なかなかいけるかも



もっと派手なヘルメット欲しいなぁ　なんて思いつつベンチで横になってみた

あぁ気持ちエエ

寝てしまいそう　

逆さ撮り


モッコリ山


（あんまりモッコリしてへんか........。）


芝生養生中

さぁ帰ろか

帰りも追い風かなぁ　なんて甘い期待をしていたのだけど


やっぱり向かい風やった

キッツイなぁ

大蔵海岸のエレベーターでおっちゃんに話しかけられた


　「カッコええ自転車乗っとんなぁ」

　「あっ、イエイエ」

　「これ、30万くらいすんのん？」

　「イエイエ、そんなにしません」

　「これやったら　80km/hくらい出んのん？」

　「イエイエ、そんなには」

　　　（競輪の選手やナイっちゅうねん。）

　　　（だいたい、さっきから、もうちょっと控えめな数字は出されへんのか........。）

　「コレやったら電車とおんなじくらいの時間で着くか？」

　「いやぁ、それは無理やと思うけど」　（んな速いわけないやろっ！！）

　「おじゃましたね」

　「いえいえ」


9:30　帰宅


　走行距離：　46.93km

　走行時間：　1時間58分

　平均時速：　23.8km/h

　

今日はどこへ行こうかと迷っているうちに三田の近くまで来てしまって

お昼はこちらで

寿司季節料理　かのこ
　

玄関先の花々がきれいに手入れされてます

　

すし定食
　　

さばずし定食
　


さば寿司　お酢がよく効いてます

お寿司屋さんなんで当然お寿司は美味しいのですけど

うどんもしっかりと美味しかったです。

ごちそう様でした。


神戸市北区道場町日下部１０５－３

名谷の丸源へ行ってきました

広い駐車場はほぼ満車でしたが



それほど待たずに入れました

　　

　　

ぎょうざ


厚めの皮です

なかなか美味しいです。

鉄板玉子チャーハン
　

写真は撮らなあかんわ

チャーハンは混ぜなあかんわ

ラーメンは食べなあかんわ

もう　おおわらわでゴザイマス

半熟煮玉子入野菜肉そば
　　

ネギの量がすごいね

シャキシャキしてエエかんじです

麺持ち上げのテクニックがまだまだで、練習が必要やね

もやし、ニラ、キャベツ、ネギ　がのってますよ

煮玉子入りドッカンねぎ肉そば
　

こちらはネギだけ

味はわりとあっさりなんですけど小さな脂がけっこう多いです

チョッと全体の量が多くなってしまって

2/3　くらいでおなかいっぱいになってきました。

ごちそう様でした。

　このあたり
　神戸市垂水区名谷町寺池1487

垂水ジャンクションの真横になるのね

でもジャンクションは全然見えませんよ

今朝はやけに寒いで

でも夏の装いでモーチャリ

6:08　出発

淡路島がすっきりと見える


追い風ラクチン

何だか黒い雲がかかってきた
　



自転車専用の通行帯


阪急岡本駅前
　

朝早いので人少ない

ハイキングの格好をした人がけっこう歩いてるねん




住吉の公園で休憩


今日の缶コは

VAN　HAUTEN　COCOA


あんな上のほうにお寺？神社？


さぁ帰ろ

ここはハーバーランドの万葉の湯の横やけど


なぜかいつ通っても東からの風が吹いてる　

ビル風？

須磨浦公園でトイレ休憩して


舞子あたりから強烈な向かい風になってしんどかった


9:52帰宅

　
　走行距離：　66.25km

　走行時間：　2時間42分

　平均時速：　24.5km/h


いやぁ寒かったでぇ

冷えた冷えた。

久しぶりに　ヤマロク醤油のお醤油

前回は小豆島へ行ったときに買ったのだけど

そうそう行くわけにも行かないので

通販で



僕の中ではこのお醤油が一番

いやみがなくてコクがあるとでもいいましょうかなんといいましょうか........。

とにかく美味しい