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ヒポポ星人

Author:ヒポポ星人
週末サイクリングやドライブ
&お昼ごはんの日記です。
おいしいお店とかありましたら
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明石市の会社設立屋が送る明石標準時

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つーる・ど・垂水
17日ぶりのチャリ

昨日はピーカンだったのに仕事

今日は朝4時くらいに雷がドッカンドッカンでドシャブリだったからあきらめてたんだけど

5時くらいにはやんでたから、少しの間様子をみてどうしようかと悩んだ末

MTBでチョッとだけ走ってみようかと思って着替えたのに

最後のふんぎりがつくまで10分も思案して、10時くらいにやっと出発

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本線とはメチャメチャ離れてるけどココは2号線のバイパス道路なんだよね

ヤマダ電機のところで右折して垂警の方へ

新多聞を抜けて
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高丸I.Cのところをさらに南へ
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けっこう眺めがいいね  和歌山(大阪かな?)が見える

垂水駅のところで雨が降ってきたからチョッと雨宿り
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目のまえに入ってきたこの車の運転手さん
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この状態で駐車完了のようです。

これでも切り返ししたあとなのですよ

あっ、ちょっと動いたね
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あたしゃ、こんなにヘタクソな縦列駐車は初めて見たよ

トレーラーにでも乗ってるつもりかねぇ。

男性に比べて女性には駐車が苦手な人が多いらしいけど、この運転手は男性で

初心者でもないようだし........。

雨もやんだのでそろそろ行こう

マリンピアの前を走ってると右前方に煙が........。
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また火事か?

燃えてたのはなんと自動車   え、えらいことになっとるやないか。
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2号線のサイゼリヤのまえあたり

パンパンとなにかがはぜってるのでちょっと離れときましょう

消防車到着
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放水している消防士さんがちょっとへっぴり腰

まぁ、爆発する可能性もあるわけだし、気持ちは重々わかるけど。

警官が近くにいたおっちゃんに話しかけてる

  警官      「車の中に人は乗ってない?」

  おっちゃん  「乗ってないよ」

  警官      「運転手さんはどこ行ったんやろ?」

  おっちゃん  「サイゼリヤの中におるで」

  えーーーーっ!!!

  マジで?

  まさか落ち着いてピザでも食ってるんとちゃうやろなぁ

  もしそうやとしたらそうとうな大物にちがいない

それにしても燃えた原因が知りたい

なんでやろ........。 

ぜひ知っておきたいんやけど。


天気は悪いけど最近には珍しく橋がすっきりと見渡せる
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12時まえに帰宅

走行距離はなんとっ!!

ジャスト トゥエンティ

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もちろん調整したわけじゃないですよ

ぴったり玄関の前で

 走行距離: 20.00km

 走行時間: 1時間10分

 平均時速: 17.0km

 消費カロリ:  281kcal




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自転車 | 15:52:51 | Trackback(0) | Comments(2)
たこ焼き 風風
お昼は蕎麦だけだったのでちょっと追加

須磨海浜公園前のたこ焼き屋さん 風風

今日はポン酢でネギのトッピング

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ポン酢もあっさりしててなかなか旨い

串でネギを食べるのはタイヘンだね。




B級グルメ | 19:48:53 | Trackback(0) | Comments(4)
手打ち蕎麦 七坊
昨日も雨で今日も雨   

先週も雨 

ぜんぜん走られへんやん

今日のお昼は三木の 

手打ち蕎麦 七坊
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あら挽き蕎麦(大盛り)
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少しツブツブッとしたのがいい感じ

玉子とじ
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チョッと甘めのお出汁

お得なセットは日曜日にはないようですので次回は土曜日にしよう

美味しかった

ごちそう様でした

 
 営業時間:  11:30~15:00  [土・日・祝] 11:30~15:00 17:00~20:00

 おやすみ:  火曜日・第一月曜日


 三木市緑が丘町西1丁目6-24 ハイメゾン緑が丘102



そば | 19:48:40 | Trackback(0) | Comments(0)
い川 賀茂鶴
今日のお昼は用があったりして遅くになってしまった

たぶん14:00までだろうと 大久保の い川 へ

ギリ 13:45到着

menu
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白身魚フライ定食
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タルタルソース大好き 

日替わりの かま塩焼き定食
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大きいかま  ブリかな

茶そばもついててなかなか良かった

定食も+100円で 大盛アサリ汁にできるの?

今度聞いてみよう


 美味しかった

 ごちそう様でした


 営業時間: 11:30~14:00  17:00~23:00

 おやすみ: 火曜日

 明石市大久保町大窪367-6 ?

和食 | 19:52:38 | Trackback(0) | Comments(2)
人間ドック
3年目の人間ドック

早朝に京都へ

5:39の電車に乗ります

8:20に集合なんて早すぎるんちゃうのん。 どこから行くと思てんのん。

胃カメラ、大腸ファイバ 3回目やけど慣れてくるもんじゃないね

また、胃の生体採取されちゃったよ

2時くらいに1日め終了

今年はウエストサイズもなんとかクリアできて、メタボ認定されなくて済んだ

内臓脂肪は少し落ちたけど皮下脂肪がまだまだプルンプルンだね

とりあえずの目標  -4Kg  


昼くらいから雨が降ってるみたいやけど夜まで暇なんで散歩に

東寺
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RDSCN0297.jpg RDSCN0300.jpg RDSCN0305.jpg

いいねぇ、校倉造り 

住んでみたい。 寒いかな........。  そんな問題じゃないか........。

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駅前のイオンモールをぶらぶらしてから再び病院に戻って

5:45 夕食
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なんだかねぇ

なんて表現すればいいのかねぇ

10時くらいに就寝

マットが硬くって腰が痛くなった

病院で寝てると体を悪くするかも?

2日めは血糖値の検査で11:00終了

お昼にラーメンでもと駅周辺をさがしたけどよさげな店が見つからず

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昨日「秘密のケンミンショー」でエスカレータの話があって

東京は右側を空ける

大阪は左側を空ける

って話だったんだけど

京都は右側を空けるんだね  なんでだろ?



未分類 | 22:04:08 | Trackback(0) | Comments(0)
野菜作り
今年も少し野菜作り

ミニトマト
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きゅうり
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ズッキーニ(黄色)
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ワイルドベリー
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ミツバがやたら増えてそこらじゅうに
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みかん  今年は枝を伸び放題にしてるのでだいぶできるかな?
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奥さんが玄米ご飯に小豆を入れたようでこんな感じに
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モチモチした感じになるね

こないだは大豆をいれてたけどそれも旨かった

またいろいろ入れてみるんだろう



手作り工房 | 20:13:33 | Trackback(0) | Comments(0)
楽農レストラン 育みの里 かんでかんで
神出にある、自然派レストラン かんでかんで 

前々から行きたかったのだけど、のばしのばしで

やっとのことで行くことにしました

11:00前に到着

チョッと早いかと思いつつ駐車場に入るともうかなりの車が入ってますね

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大人 1,500円/90分 となってます

予約はしてないので、順番待ちのサインを書きます

23番

16番くらいまでが1順目で入れるようなのでぼくたちは、だいたい60分~90分待ちとなります

まぁ、予想してたとおりだね

前の建物で野菜を買ったり、周りをぶらぶらしたり

梅の木や、栗の木
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12時前くらいからは中で待機しましたが、放送もしてくれるのかな?

12:10くらいにテーブルに案内されました


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女性や年配の人が圧倒的に多いですねぇ

確かにお肉ガッツリ系には不向きですが........。

種類が多いので少しずつ食べても結構な量になりますよ

日によって、また季節によって食材は変わるのでしょう

炭水化物星人なのがまたもや露呈されてしまいましたね

焼そばやドリアなんかも

野菜カレーも美味しかった

ピリッと辛くて

最後にソフトクリーム

これも濃くて美味しかったね


いやぁ食った食った

自然食とはいっても、食べ過ぎるのはどうなんだか........。

でもせっかくだからね

おかげで2日続けて体重計に叱られてしまったよ

ピピピッ  体重急激増加!!

金曜日の夕方に比べて土曜日に1kg、日曜日にさらに1Kg

合計2日で 2Kg増

どわっはっは

今度の木曜日は人間ドックなのに........。  


 営業時間:    ブッフェランチ  11:00~16:00

 神戸市西区神出町小束野30-17


バイキング | 06:27:24 | Trackback(0) | Comments(0)
FOUQUET'S の アウトレット
鷹取駅の少し南にあるフーケのアウトレット店に行ってみた

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開店は  11:00~  と  15:00~

多少の前後はあるようです

11:00まえに着いたんだけど、もう 開店してるみたい

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なんと1人ずつ店内に入ってて他の人はきちんと外で待ってる

あまり種類はなかった

ケーキ、シュークリーム、チーズケーキ、ロールケーキ、焼き菓子

日によって変わるんだろうね

僕の次に並んでた人は、僕が店内に入っててもズケズケと入ってきた

焼き菓子とアーモンドラスク(写真上の袋に入ってるやつ)とシュークリームを買ってみた
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うりぼー も入ってるね

昔、確か「アマンド」っていうタルトがあったと思うんやけど今はもうないみたい

めっちゃ好きやったんだけどなぁ

今は フロランタン と アマンドレー丸 が それっぽい

真ん中手前のがたぶんフロランタンの端っこ

旨そう 


お菓子 | 19:12:24 | Trackback(0) | Comments(0)
つーる・ど・三木鉄道記念公園
先日朝チャリした時、場所がわからなくて通り過ぎてしまったので

また行ってみた

いつものように伊川谷から
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途中にある三木城跡へも行ってみよう
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天守閣はあったのかな?
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それにしても三木にお城があったなんて知らなかった

明石城よりもさらに規模が小さい感じ

今日は早めに栄養補給
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今日は紙パックコーヒー & たまごサンド

小野で作ってるパンらしい

うーん、おにぎりにすればよかった........。

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先日、ユニクロで買ったサングラス 750円也

安物でも顔に合えば何も文句はないのだ

そのうえ  UV400 & 偏光

すばらしいコストパフォーマンス   もちろん Made in China だけど

使い心地もエエ感じ

さて出発してすぐ

三木鉄道記念公園
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うーん、特に何もない

もうちょっとなんとか........。

しかも今日は休館日だった

まっ、開いてたとしても今の時間には入れないだろうけど


気を取り直して走ろう
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175号線がメチャメチャ混んでるうえにトラックに幅寄せされまくりで

とても走れたもんじゃない

玉津の出合橋から明石川沿いに走って明石から帰宅


 素行距離: 57.93km

 走行時間: 2時間38分

 平均時速: 21.9km




自転車 | 18:47:29 | Trackback(0) | Comments(0)
万寿庵
三木 上の丸駅の前にある 万寿庵
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昨日自転車で前を通ったんだよね

偶然今日も通ることになったんだけど

前々から車で前を通るたびに奥さんは入ってみたかったらしく、今日は店内へ

僕は外で待ちます

甘栗とジェラートを買ったようです

甘栗のジェラート
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こりゃ旨いねぇ

甘栗のほんのりした甘さと、ねちゃーっとしてないアイス

すぐに溶けちゃいます

三木市本町1-3-10



お菓子 | 19:37:29 | Trackback(0) | Comments(0)
Farmer's Kitchen INNUIT
東播磨の情報誌「まるはり」にのってたお店

高砂市阿弥陀町にある INNUIT

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デミグラスソースのハンバーグ
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季節のおさかな料理(鯛)
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素材にこだわりが感じられる食事です

玄米ご飯には豆が

今度家でも試してみよう

美味しかった

また来よう

ごちそう様でした


 営業時間: 11:30~14:00、17:30~20:00

 おやすみ: 月曜・第3火曜

 高砂市阿弥陀町阿弥陀99-1



洋食 | 20:38:48 | Trackback(0) | Comments(0)
広東餃子房 伊川谷
久しぶりに伊川谷の 広東餃子房

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13:00すぎだったのでテーブルもチラホラ空いてます

ドリンクバーは飲み放題
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でもコップが小さくなってる

八方菜麺
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結構具財は多いね

ふかひれ麺
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こちらもあんかけ

陳麻婆豆腐
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当然辛口で

でももっと辛いほうがエエなぁ  ヒーーーーッ    て感じの


おいしかった

ごちそう様でした


 営業時間: 11:00~翌3:00

 おやすみ: 無休

 神戸市西区伊川谷町潤和1156-3



中華 | 10:03:18 | Trackback(0) | Comments(0)
つーる・ど・三木
昨日は明石でチョッと一杯

ついでに帰り道、焼き鳥屋で一杯

でも、先週走ってないので早起きして朝チャリ  

6:30 出発

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新しくカメラのケース買っちゃいました。

以前は、DAISOのケース使ってたんだけど、あろうことかカメラを買って最初の自転車撮りの日に

走行中の自転車から落下したのですよ

「ズサッ!」って感じの音が聞こえて........。

20mほど後方に

田舎道だったので車も少なく

奇跡的に無傷で故障もしてないようでヨカッタ。

よう踏まんかったこっちゃ。

押部谷から笠松峠を越えて三津田の交差点を西へ
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御坂サイホンの 眼鏡橋
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その南の 淡河疎水
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竹がニョキニョキ伸びてます

八竹でしょうか

さらに西へ

激坂?
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でもなかった。

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なんでこんな田舎道に、こんなに広い歩道が必要なんやろ?

三木上の丸駅のところの商店街
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まったく人気がなくてちょっと不気味なくらいだった

どんどん西へ行って宗佐
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♪ むぎばーたーけー ♪♪   っと

アップで写すとちょと気持ち悪い

加古川に到着
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走行距離45kmくらいでヘロヘロになってきた

太ももピクピク

信号待ち以外は休憩してない

やっぱり早めに休憩しとくべきだった

250号線(明姫幹線)から帰ります。
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チョッと追い風やのにめっちゃしんどい

鶴林寺
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ナンだカンだで、魚住のラ・ムーでやっと休憩

のどが渇いたし、カロリー摂取のためこんなものを
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わんだばだ わんだばだばだばだばだばだばだばだばだば........。

ウルトラ警備隊  懐かしい

炭酸は入ってないのね........。

西明石くらいでちょっと楽になってきた。

大蔵海岸
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淡路島はまったく見えません

橋もうっすら

10:45くらいに帰宅


 走行距離: 77.31km

 走行時間: 3時間21分

 平均時速: 23.0km




しんどかった........。

帰ったらグッタリ 

昨日はチョッと飲みすぎたか。 


自転車 | 19:40:34 | Trackback(0) | Comments(0)