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ヒポポ星人

Author:ヒポポ星人
週末サイクリングやドライブ
&お昼ごはんの日記です。
おいしいお店とかありましたら
教えて下さいね。
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明石市の会社設立屋が送る明石標準時

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つーる・ど・みなとのもり公園
今日はチョッとあったかくなるんか?

でも朝はやっぱり寒い

でもウィンドブレーカ着るほどでもないか?

汗かいたらよけい冷えるし



ヒートテックシャツ&夏用ジャージ

下は夏と同じで、ロングのタイツ&レーパン

グローブは夏用の指切り

ちょっと無謀かしら

6:38出発

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寒ぅぅぅ  

涙がちょちょギレる 

指が冷たい

つま先もつべたい

つまり

トゥーが コールドなんだよーーーーっ!!  っと  

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9℃ やって

さすがにこう寒なってきたらチャリは少ないな

須磨くらいであったまってきた

チョッと向かい風?

みなとのもり公園に到着

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人おらへん

と思ったけど、マダムが1人外周を歩いてる

今日の缶コは

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缶コーヒーといえば POKKA ?

aromax PREMIUM GOLD

甘っ

でも、まぁまぁいけるかも

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さっ帰ろ

おっ、帰りは追い風 らくちん


8:58 帰宅


 走行距離: 44.46km

 走行時間: 1時間40分 

 平均時速: 26.6km/h


まずまずの成績? 


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自転車 | 16:38:25 | Trackback(0) | Comments(0)
麺屋いちなり
天気予報にダマされた

雨やっていうとったのに

朝起きたらエエ天気やん

まぁ、若干宿酔い気味で起きられヘンかったんやけど........。

今日は、魚住の いちなり
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menu
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特製カレーラーメン+並ごはん
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麺のうえにトロッとしたカレーがのってる

まぜまぜしながらズルズルっと

まろみみそラーメン
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横っちょにトッピングされてるのはにんにく

たしかにまろやかな味噌味やね


白ごはんは2口ほど食べてあとは残しといて

コレにコウしてアレして


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カレーライスというよりカレーおじや?

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サラサラっといただいて

満腹満腹

美味しかった

ごちそう様でした。


 営業時間: 11:00~15:00 17:00~翌2:00

 おやすみ: 不定休 (今月は月曜日が休み?)

 明石市魚住町清水457-7

ラーメン | 19:42:21 | Trackback(0) | Comments(0)
猪鹿鴨丼
「道の駅 山崎」 でお昼ご飯

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猪鹿鴨丼
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ご飯の上に猪肉と鴨肉と玉ねぎが敷いてあって、その上にレアな鹿肉

肉の臭みはまったくなくてタレもなかなか旨い

鹿肉コロッケを1個
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チョッと甘めの味付け

鹿肉の味はチョッと区別がつかんけど

美味しかった

ごちそう様でした

北上して

 道の駅 いちのみや

 道の駅 みなみ波賀

 道の駅 波賀

と、はしごして

北へ行くほど紅葉が濃くなってくるね
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| 21:54:45 | Trackback(0) | Comments(0)
つーる・ど・西神ニュータウン
6:35出発

今日はチョッとあったかい

HeatTechと半そでジャージ

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昨日の雨でまだ路面が濡れとるやんか
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たぶん背中に水が撥ねとるんやろなぁ

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西神中央の駅前で休憩

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石の舗装がすべってすべってメッチャ歩きにくいねん

今日の缶コ、ではなくて紙コは

MEIJI カフェオレ
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あんまい

さぁ行くか

西からのかなり強い風がでてきた

175号線から明石へ走っていって、神戸マラソンの折り返し地点をちょうっと見に
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「折り返しまつり」ってなんやねん

それにしてもキョーレツな風

テントの設営もでけへんみたい

まぢで立ってられヘンくらい

まつりどころやないんちゃうか


 8:36帰宅

 走行距離: 35.9km

 走行時間: 1時間39分

 平均時速: 21.7km/h

自転車 | 20:05:07 | Trackback(0) | Comments(2)
丸亀製麺
エライ雨やね 

明日の神戸マラソンは大丈夫なのかしらん

奥さんが食べたいものがあるらしく久しぶりに丸亀製麺

旧神明沿いにある名谷東店

かけ(大)+ご飯+天かす+鶏天
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花丼も食べてみたいし、うどんはやっぱり大やないとあかんし、鶏天もそそるし

で結局大食いか........。

ご飯に天かすをのせて天つゆをかけて花丼の完成

花丼のびじゅあるに奥さんはちょっとひいてるで

そうはいっても奥さんは山菜の天ぷらなら連チャンで食べるねんで

おおっ、いろんな天ぷらの味がしてなかなかいけるやん

鶏天は胸肉であっさり

玉子あんかけ
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生姜とネギをのせてね

冬場はあったまる

美味しかった

ごちそう様でした



うどん | 19:14:58 | Trackback(0) | Comments(0)
信州そば 盛庵
またまた西宮

番場亭に行ってみたら 定休日 

「ちゃんと下調べしとかんかいっ!」

とお叱りの声もなく

第2候補のお店へ、ソソと走らましょう

信州そば 盛庵
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menu
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五目そば定食
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「おでん2つとってね」

とお店のあばちゃん

大根と玉子にしてみた

五目蕎麦は、甘いしいたけ、はくさい、にんじん、鴨肉(?と思う)、玉子

奥さんは散々悩んだ末、僕がトイレに行ってる間におばちゃんに聞いたらしい


「しっぽくって、玉子のっとう?」

「のってないんですよ」

「なんやとう!!、ショーケースのんは玉子のっとうやんか!!」

「はっ? えぇぇ........」

「玉子のせてんか!」

「えぇぇぇぇっ???」


とまぁ、これは僕の作り話ですが

実際は

「しっぽくって、玉子のっとう?」

「いえ、のってないんやけどのってるのが良かったらのせますよ」

っておばちゃんが言ってくれたらしい。

で、運ばれてきたのをみてふき出しそうになった

しっぽくそば
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たぶん玉子1個焼いてくれたんやろね

でーーんとのっかって

奥さんご満悦

美味しかった

ご主人とおばちゃん2人とも優しそうな人で

ごちそう様でした。


 営業時間: 11:00~  2時か3時くらいまでらしい

 おやすみ:なし?

 西宮市池田町2-11

車は近くのコインPへ



そば | 19:24:40 | Trackback(0) | Comments(2)
ごっつい堂
少し前に姫路にできたラーメン屋さん

ごっつい堂
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menu
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テーブルには少し甘めのキムチ
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ごっつい堂豚骨らーめん 
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並チャーハン
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気分的には塩かあっさり豚骨やったんやけどせっかくやから看板のごっつい堂らーめんで

麺は細麺やからバリカタにしてもろた

かぶりつきチャーシューと味付け玉子半分

背油なしでもごっついコッテリしとる

なかなかいける

ねんけど

おっさんにはちょっときつなってきた

チャーハンあっさり味で旨い

塩らーめん
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すっきり塩味

味付け玉子は100円でトッピング


美味しかった

ごちそう様でした。


 営業時間: 11:00 ~ 翌0:30

 おやすみ: なし

 姫路市三左衛門堀西の町38

店にあった雑誌にのってた本町のパン屋さんへ行こかと

今日はB-1グランプリ開催しとるから大手前は渋滞しとるかなと思いつつ

行ってみると案外スイスイと進んだけど

メチャクチャな人出

クルミパンなんかを買って

チョッと南下して手柄の灘菊酒造で
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甘口って書いてあったんやけど

わりとピリッとしてた


今度は妻鹿魚港の水産物屋さん 

坊勢漁港とれとれ直売所

水槽で泳いでる坊勢のサバが

1匹だいたい2,000円~2,500円くらいらしいけど

小さいのん選んでもろて1,500円

その場で刺身にしてくれる

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甘い

腹のほうはこりっとしてて

背のほうが柔らかくて脂がのってるような感じもする

旨旨


 営業日: 日・月・火・木・金・土 (祝祭日休み)
 
       日曜・・・AM 8:00~正午
       平日・・・AM 8:00~PM5:00

 姫路市白浜町字万代新開甲912-18


ラーメン | 08:48:42 | Trackback(0) | Comments(0)
つーる・ど・メリケン波止場
土・日はここんとこ雨ばっかりやったけど久しぶりの 

6:35出発

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今日は神戸くらいで引き返そ

うーー、立ち喰い蕎麦食べたい

けど

我慢して

今日の缶コは

WONDA MORNING SHOT
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ココは鳩が寄ってくる
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さっ、帰ろ


9時頃帰宅

 走行距離: 45.09km

 走行時間: 1時間55分

 平均時速: 23.5km


なんか今日も上り坂 しんどかった

まだ元に戻ってないのん?

自転車 | 07:59:01 | Trackback(0) | Comments(0)
焼肉三昧 みのり庵
チョッと北へ行く用事があったんやけど

そういえばいつも見ているグルメなBlogに、西脇病院の前のよさげな焼肉屋が

紹介されとったなぁ

行ってみよか

焼肉三昧 みのり庵
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Lunch Menu
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満腹焼肉ランチ
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みのり庵焼肉ランチ
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焼肉丼風                にぎり風
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みのり庵焼肉ランチのほうは黒田庄和牛でやわらか じゅぅしー

満腹焼肉ランチはお肉の量がメチャあって まぢ 満腹になるで

美味しかった

ごちそう様でした


 営業時間: 11:00~15:00  17:00~22:00

 おやすみ: なし?

 西脇市上戸田206-38

あかん、また体重計に叱られる


やきにく | 20:15:28 | Trackback(0) | Comments(0)
OLD GRAND DAD
奥さんが読んだ推理小説にでてきたというバーボン

OLD GRAND DAD
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特徴のある香っていうのも感じなくって

正統派っていうか正直ものっていうか

エエ感じです

お酒 | 08:41:00 | Trackback(0) | Comments(0)
田舎庵
西宮 里中町の

田舎庵
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そば定食
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今日の定食は豚の天ぷら

ポン酢かお塩で

お蕎麦は黒くって太め

エエねぇ

お出汁も濃いめで美味しい

水菜そば
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鴨肉入り

水菜がシャキシャキ

美味しかった

他にもソソルものがあるのでまた来よう

ごちそう様でした。


 営業時間: 11:00~15:00 17:00~23:00 (日曜 11:00~23:00)

 おやすみ: 1/1~1/3 ?

 西宮市里中町1-1-1 サンクローバー里中 B1F

駐車場はないので近くのコインPへ 



そば | 08:34:55 | Trackback(0) | Comments(0)
酒好屋 ひらじぃ
金曜日の夜

久しぶりに 

酒好屋 ひらじぃ
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しょーちゅー
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にほんしゅ
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旨かった

ごちそう様でした。

明石市鍛治屋町6-20






居酒屋 | 08:19:55 | Trackback(0) | Comments(0)
中華 獅子林
淡路を走ってる間

お昼は何を食べようかと

すっと考えてたんやけど

たぶんお昼までには岩屋に着くし

帰ってから食べることにして

じゃぁ何にするか

で、ひさしぶりに王塚台の

獅子林
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13:30くらいになってるけど4台くらい車停まってる

menu
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半チャン+チャンポンメン
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この太いストレート麺がねぇ

いかにも粉食ってるって感じで好きやねん

炒飯はハム

辛し高菜がごっつ辛い

美味しかった

ごちそう様でした


 営業時間: 11:00~15:00  17:00~21:00 

 おやすみ: 火曜日 

 神戸市西区王塚台1-32


中華 | 08:43:23 | Trackback(0) | Comments(0)
つーる・ど・淡路島
3日は仕事やったけど、4日は休みをもらって

5時過ぎに起きて

5:40出発

まだ真っ暗

6:20のジェノバライン
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船内で朝食
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6:36 岩屋港出発  きょうは時計回り
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あっ、一緒の船に乗ってた黄色いTシャツのおニィちゃん

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志筑の手前で追いついた  ただいま 7:25
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バッグ背負ってよう走るなぁ

洲本までずーっと後を走ってたんやけど、おニィちゃんは洲本の街なかへ走っていった。
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後ろに付かれるんってあんまり気持ちよくないんよね。

ここからはしばらく国道から離れて裏道

hiranopan からエエ香りがしてくる........。
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イングランドの丘近くのファミマで休憩
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今日の缶コは
BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND
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甘--いのん いっとこ  甘--いのん

ここまで
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およそ范文雀........

もとい 半分弱

うおっと!!  鳥の糞の上に座ってしもたがなコレ

クソォ

なんちゃって

気を取り直して出発

三原I.Cのところの瓦の駐車場でトイレ休憩
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五色浜
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なんかチョッとしんどくなってきたなぁ
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心肺は大丈夫なんやけど足が動かへん

郡家のLAWSONで休憩しよ
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10分ほど休憩して再出発

あかんやっぱり足動かへん

坂どころかほんのすこしの傾斜が上られへんやん

平地はなんとか25km/hくらいで走れるんやけど

向かい風もあってメチャメチャつらい

育波のLAWSONでまた休憩

チョッとパワーつけるか。

Lチキ  128円
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プルンプルン   味はケンタッキーのフライドチキンに似てる
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さぁ、行こか

そのうちLチキぱわーが出てくるかなと期待してたんやけど一向に現れず........。

もうヘロヘロでスピードなんかどぉでもエエわって感じで

淡イチした時よりしんどい

ママチャリにも抜かれるくらいのスピードなんやけど

淡路島の外周でママチャリはほとんど走ってないのが不幸中の幸い

やっと橋が見えてきた。  も少し
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11:27 岩屋港に到着
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次の船は 12:00らしい  

しゃーないね。 平日の昼間やし。

まぁエエわ  休憩しとこ

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もうダレダレやねん

やっと船来た  2階はダレも座ってへん
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明石港に到着
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船待ち休憩のおかげか、なんとか自宅近くの坂も上れた。

 12:40くらいに帰宅

 走行距離: 108.89km

 走行時間: 4時間28分

 平均時速: 24.4km


なんでこんなにしんどかったんやろって考えてたんやけど、ふっと思いついた。

水曜日、献血したんやった。

献血当日の激しい運動は避けましょうってのは知ってたんやけど

帰ってから調べてみたら

献血すると赤血球が不足し、酸素が廻りにくくなるそうで

元に戻るのに2~4週間かかるらしい 

ヒョエーーーーッ 

有酸素運動はキツイということで

どうりで異常にしんどいわけざんす




自転車 | 18:07:01 | Trackback(0) | Comments(0)