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ヒポポ星人

Author:ヒポポ星人
週末サイクリングやドライブ
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つーる・ど・淡路島
3日は仕事やったけど、4日は休みをもらって

5時過ぎに起きて

5:40出発

まだ真っ暗

6:20のジェノバライン
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船内で朝食
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6:36 岩屋港出発  きょうは時計回り
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あっ、一緒の船に乗ってた黄色いTシャツのおニィちゃん

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志筑の手前で追いついた  ただいま 7:25
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バッグ背負ってよう走るなぁ

洲本までずーっと後を走ってたんやけど、おニィちゃんは洲本の街なかへ走っていった。
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後ろに付かれるんってあんまり気持ちよくないんよね。

ここからはしばらく国道から離れて裏道

hiranopan からエエ香りがしてくる........。
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イングランドの丘近くのファミマで休憩
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今日の缶コは
BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND
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甘--いのん いっとこ  甘--いのん

ここまで
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およそ范文雀........

もとい 半分弱

うおっと!!  鳥の糞の上に座ってしもたがなコレ

クソォ

なんちゃって

気を取り直して出発

三原I.Cのところの瓦の駐車場でトイレ休憩
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五色浜
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なんかチョッとしんどくなってきたなぁ
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心肺は大丈夫なんやけど足が動かへん

郡家のLAWSONで休憩しよ
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10分ほど休憩して再出発

あかんやっぱり足動かへん

坂どころかほんのすこしの傾斜が上られへんやん

平地はなんとか25km/hくらいで走れるんやけど

向かい風もあってメチャメチャつらい

育波のLAWSONでまた休憩

チョッとパワーつけるか。

Lチキ  128円
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プルンプルン   味はケンタッキーのフライドチキンに似てる
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さぁ、行こか

そのうちLチキぱわーが出てくるかなと期待してたんやけど一向に現れず........。

もうヘロヘロでスピードなんかどぉでもエエわって感じで

淡イチした時よりしんどい

ママチャリにも抜かれるくらいのスピードなんやけど

淡路島の外周でママチャリはほとんど走ってないのが不幸中の幸い

やっと橋が見えてきた。  も少し
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11:27 岩屋港に到着
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次の船は 12:00らしい  

しゃーないね。 平日の昼間やし。

まぁエエわ  休憩しとこ

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もうダレダレやねん

やっと船来た  2階はダレも座ってへん
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明石港に到着
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船待ち休憩のおかげか、なんとか自宅近くの坂も上れた。

 12:40くらいに帰宅

 走行距離: 108.89km

 走行時間: 4時間28分

 平均時速: 24.4km


なんでこんなにしんどかったんやろって考えてたんやけど、ふっと思いついた。

水曜日、献血したんやった。

献血当日の激しい運動は避けましょうってのは知ってたんやけど

帰ってから調べてみたら

献血すると赤血球が不足し、酸素が廻りにくくなるそうで

元に戻るのに2~4週間かかるらしい 

ヒョエーーーーッ 

有酸素運動はキツイということで

どうりで異常にしんどいわけざんす


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自転車 | 18:07:01 | Trackback(0) | Comments(0)
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